Αυτός ο διαλογισμός έχει στόχο να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους, του φόβου, του θυμού και της απογοήτευσης. Θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε το σώμα σας σε μια πιο ήρεμη κατάσταση και θα σας βοηθήσει να νιώσετε ευθυγραμμισμένοι με την εσωτερική σας δύναμη. Επικεντρώνεται στην αναπνοή ενώ απολαμβάνεις έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό.
 
Κάντε κλικ εδώ για προεπισκόπηση του διαλογισμού